Blog
selvudvikling
10 tips til at være sund i en travl hverdag

Har du svært ved at finde overskud til at være sund i din travle hverdag? Så se med her, hvor jeg kommer med 10 tips til, hvordan du er sundere, selvom du har svært ved at finde overskuddet til det.
Læs også: 7 tips til at styrke dit selvværd
1. Planlægning
Møder, aftaler og fødselsdage er skrevet i kalenderen, mens motion tit er noget, der kun bliver gjort, når vi ikke har andre planer. Sørg derfor for at sætte tid af til motion, så du ikke skal stresse over at nå det.
2. Sluk for de sociale …
7 tips til at styrke dit selvværd
Bruger du tid på selvudvikling for at styrke dit selvværd? Når jeg i perioder tænker negativt om mig selv, og tvivler på egne evner, har jeg forskellige ting, jeg gør. Ved at fokusere på selvudvikling og arbejde med mig selv, kan jeg nemlig ændre min følelse af underskud og få troen på mig selv tilbage.
Jeg er ikke ekspert, når det kommer til selvudvikling, men jeg elsker at udfordre og udvikle mig selv. Og jeg har fundet nogle simple ting, der virker for mig. Dem får du her, måske du også ka…